Halloj!

Sen sist har jag hunnit med två sleepovers med Jonna, träning, övningskörning, handling, hängt hos Jonna, klippt hennes hår, eftermiddagsbad och spenderat en hel förmiddag spelandes sällskapsspel med, väldigt oväntat, Jonna! Vi hänger en hel del under sommaren :)

Tänkte även berätta lite om en grej jag har hållit på med ett tag nu och som pågår just idag.
Några av er har kanske läst eller hört talas om 5:2 metoden. Jag såg idag påväg till gymmet att det stod om det på löpsedlarna tillochmed.
Jag och min familj fick reda på det för några månader sen då pappas kompis hade sett nåt program om det. Grejen är alltså att man, två dagar i veckan, Max får äta 500/600 kcal per dag beroende på om man är man eller kvinna. 500 får alltså jag äta max. Jag och pappa kör det här tillsammans fast 6:1 metoden ;) alltså endast en dag i veckan. Mamma kör 5:2, jag får se om jag hänger på det om ett tag men jag börjar såhär!
Jag har valt att bara äta frukt och grönt under denna dag, orkar inte räkna kalorier osv. Lite fruktsallad, vanlig sallad osv. Dock inte banan eller avokado. Det är lite individuellt hur man vill lägga upp allt men jag tycker detta är enklast så man slipper räkna men ändå vet att man äter nyttigt! Jag skulle lika gärna kunna äta typ 1/3 pizza under hela dagen och vara uppe i ca 500 kcal, men det känns inte lika hälsosamt.
Nu kanske ni tänker att: "föräldrar borde inte uppmuntra sina barn till att gå på diet och särskilt inte göra det med dom." MEN, detta är inte endast diet. För mig är det främst det, men att köra på sånt här är som naturlig detox. Eftersom man knappt får nya extrakalorier så förbränner kroppen istället slaggprodukter som lagrats i kroppen så systemen blir rena. Haha. Vilket kan göra att man kissar mycket då slaggprodukterna kommer ut via urin.
Jag tycker iaf att det funkat för mig för jag känner mig fräschare och piggare och faktiskt lite slimmare! Visst så beror det säkert på inställning och om man tror på att det funkar, men eftersom jag tror på det så lurar jag även min kropp! Pappas kompis hade gått ner en hel del på bara nån månad, minns inte exakta siffror men jag minns att det var överraskande.
Varför säger jag då dethär? För även om du inte vill gå ner i vikt eller så så anser jag att detta är ett bra sätt att återställa kroppen på. Har inte en aning om hur mycket ni bryr er men jag tycker det är bra att informera eftersom den här metoden har tagit sån fart nu!
Plus att jag varje onsdag kommer gnälla om att jag är hungrig så jag vill förvarna alla nära och kära om det.

Ha det!